gtt0809_
纤维素在人体消化过程中有着重要作用。比如：有利于刺激胃肠蠕动，促进食物消化，有预防便秘、痔疮的作用，还可以降低胆固醇等。哪些食物富含纤维素呢？现在，我跟大家分享一下我的经验，希望对大家有用，谢谢！
1/8
大白菜：用大白菜来焖豆腐、煮肉汤或炒着吃。
2/8
本地芹（小芹菜）：芹菜炒猪肉
2/8
该信息未经授权抓取自百度经验
3/8
红薯：将红薯煲甜汤或蒸红薯。
4/8
苹果 ：饭后水果
5/8
柑橘：饭后水果
6/8
土豆：炒土豆丝
7/8
黄豆：焖黄豆
8/8
香菇：炒香菇
-
-
哪些食物可以促进消化
[重新阅读]
