南瓜豆沙包的做法攻略

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分步阅读

南瓜有多种吃法！天蒸个南瓜包！

 

漂亮又营养！

 

南瓜中的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加快细胞修复，增强皮肤弹性的作用，特别适合女性食用。

南瓜中含有丰富的多糖是非特异性免疫增强剂，可以提高身体免疫力；

食材

  • 小南瓜 170克
  • 糯米粉 130克
  • 豆沙 60克
  • 白砂糖 30克
  • 枸杞 10克

方法/步骤

  1. 1

    南瓜去皮去籽上锅蒸15分钟！

    南瓜豆沙包的做法攻略
  2. 2

    蒸熟的南瓜加糖，加糯米粉和成面团！揉匀，揉光滑，不粘手即可！

    南瓜豆沙包的做法攻略
  3. 3

    将面团分成25克一个的小面团！

    豆沙分成5克一个的小团！

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  4. 4

    将豆沙包入面团，像包元宵一样包就可以！

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  5. 5

    包好的南瓜包揉圆，每个插上一个小枸杞！

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  6. 6

    用棉线勒出南瓜的花纹！尽量深一点！

    全部做好，垫上油纸，上锅蒸10分钟！

    出锅！晾凉取下油纸即可食用！

    南瓜豆沙包的做法攻略
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    END
  7. 6
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注意事项

  • 每种南瓜的水分不同，在和面的时候如果感觉太软了，可以自行添加糯米粉！糖也是按需添加！我做的微微甜！
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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