蒜子煮南瓜清淡的做法

1将南瓜清洗干净，切成块，备用。

在炒锅放入1掰拍开的蒜，加入少许油。

等油烧开后放入南瓜翻炒。

把南瓜翻炒片刻后放入少许白糖，加入水，水需末过南瓜，把南瓜煮软。

南瓜煮软后，加入少许调味料鸡精、盐进行调味，翻炒均匀即可。