怎么正确的使用跪坐法

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跪坐即为正坐，是汉族古时的居坐的一种方式，即席地而坐 ，这种坐姿初学之时不宜久坐，才不致坐伤筋骨，那么怎么正确的使用跪坐法呢？一起来看看吧。

方法/步骤

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    脚踝比较硬或者脚趾会抽筋的人，把脚踝和脚趾伸直。
    怎么正确的使用跪坐法
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    以脚趾着地，左右两边的脚后跟并拢的姿势跪坐在地上。
    怎么正确的使用跪坐法
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    慢慢把屁股坐在脚后跟上。
    怎么正确的使用跪坐法
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    慢慢的把身体重心放在脚踝和脚趾上。
    怎么正确的使用跪坐法
    END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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