营养俱全的五色养颜羹
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一杯五色俱全的养颜羹，十几分钟就可以搞定了，无论做为早餐还是晚上加餐，都是不错的选择。醇香的味道会让你无法抗拒地爱上它、爱上生活…
方法/步骤
将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜；
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浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，放入豆浆机中；
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加入清水至指定水位线；
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豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮；
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时间到后，将打好的五色露过筛，滤去残渣，放凉后，加入少许枸杞饮用。
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END
注意事项
- 1． 杂粮和豆类可根据自己的喜欢任意选择；
- 2． 杂粮和各种豆类质地较硬，最好提前浸泡，这样打出的浆口感更好；
- 3． 打好的浆过筛滤渣，喝起来口感润滑，豆渣可以留下制作其他主食；
- 4． 饮用前可根据自己的口味调入蜂蜜或细砂糖。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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