与人发生争执怎么办?

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和别人吵架了怎么办?我们往往都是在事情发生了以后,才想到自己在这方面是何等的缺乏经验,到底有什么办法能避免和朋友吵架,减少或彻底消除误会和歧视,避免各种不公平的状况发生,防止与人发生争执?发生争执后如何有效处理?

与人发生争执怎么办?

方法/步骤

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    冷处理。与人发生争执的时候,有时候冷处理是最好的方法。任对方声嘶力竭,喊破喉咙都不要去理会对方,避而不见,充耳不闻,不关心,不关注,不留意,自然就冷了。人的情绪就像火,不添柴,自然会熄灭。

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    梳理思维。谁也不喜欢和别人争执,但是偏偏还是发生了。这个时候不要无所顾忌地责备别人,也不要盲目地自责,所谓一个巴掌拍不响。双方肯定都是有错的。同样,这样的方法,可以让自己平静下来,因为人往往是因为对自己的无能感到愤怒,将责任分摊以后,就不会觉得全是自己的错,而感到自己很无能,也就不会那么愤怒了。才有利于争执的进一步解决。

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    适当地针锋相对。这是一个比较冒险的做法,不太适合和陌生人发生争执的时候使用。和熟悉的人会比较有用。通过争锋相对,来找回自己的自信,同样也是不让自己感到自己无能,等到恢复仔细以后,理智就会回归我们的头脑,就不会觉得有什么可生气的啦,再主动道个歉,一般就没事了。

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    立刻马上说对不起。你态度的急速转换,可以迅速地压制对方嚣张气焰。但是记住,一定要看着对方的眼睛坦率地说。表达出,争执是非常伤身体的,以关心关切的眼神注视对方,能够平复对方心中的怒火,你会看到他的情绪渐渐地回复平和,找回那个你熟悉的他。

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    转换思维。如果正吵的热火朝天,不妨转换一下思维。冷不丁地冒出几个好笑的词,气氛会一下子就缓和下来。在没有人身安全威胁的前提下,不妨抬头看看天空,天空上非常高远的,能够开阔心境,派遣不良情绪。同样,对方看到你看到天,会以为天上发生了什么事,也会抬头看一下,这样短暂的停顿,往往能立竿见影。

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    立刻走开。三十六计走为上计,吵架无论如何都是两败俱伤的事,如果实在不想原谅对方,也不想浪费时间和不值得的人争执,那就立刻走开。有多远走多远,无论对方说什么都不要理会,这样对方或许会更生气,也可能马上就没脾气了。总之,先保护好自己的情绪不受损害,你完全有这个权利。

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    找人评理。所谓旁观者清,当局者迷。旁观者的参与,可以有效地终止一次无谓的争执。无论如何,看看旁观者安静的姿态,也会立马发现自己此时此刻愤怒不能自己遏的样子,就会适可而止,慢慢平息。

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