紫薯牛奶羹的做法

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以紫薯牛奶祝君身体健康,营养棒棒。材料简单,制作简单,一日N餐都可以吃,满满的蛋白质和膳食纤维哦😊

紫薯牛奶羹的做法

食材

  • 牛奶 500克
  • 紫薯 500克
  • 腰果 3克
  • 炼乳 10克
  • 巴旦木 3克
  • 水 200克
  • 夏威夷果 3克
  • 榛子 3克

方法/步骤

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    紫薯清洗干净,去皮。

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    锅中加水,开火,加入紫薯,水没过紫薯一半就好了,水太多等一下不好操作。

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    煮开以后转小火慢慢煮,到勺子可以轻易压开紫薯。继续小火,边煮边把紫薯压开,做成糊糊状。

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    一边搅拌帮助紫薯吸收锅中水分,这时候口感最好,干湿均衡。

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    开中火加入牛奶,搅拌均匀。如果有小块紫薯压不开其实没关系哦,个人感觉这样口感更好。如果喜欢丝滑感觉的厨友们可以过滤一下。

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    装盘以后加点炼乳和果仁作装饰。这就完成啦。

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注意事项

  • 因为紫薯本身甜度很高,不喜欢太甜的朋友们可以不放炼乳哦。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
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