紫薯牛奶羹的做法浏览:165|更新:2020-02-17 10:32 1234567分步阅读 以紫薯牛奶祝君身体健康,营养棒棒。材料简单,制作简单,一日N餐都可以吃,满满的蛋白质和膳食纤维哦😊食材牛奶 500克紫薯 500克腰果 3克炼乳 10克巴旦木 3克水 200克夏威夷果 3克榛子 3克方法/步骤1紫薯清洗干净,去皮。2锅中加水,开火,加入紫薯,水没过紫薯一半就好了,水太多等一下不好操作。3煮开以后转小火慢慢煮,到勺子可以轻易压开紫薯。继续小火,边煮边把紫薯压开,做成糊糊状。4一边搅拌帮助紫薯吸收锅中水分,这时候口感最好,干湿均衡。5开中火加入牛奶,搅拌均匀。如果有小块紫薯压不开其实没关系哦,个人感觉这样口感更好。如果喜欢丝滑感觉的厨友们可以过滤一下。5该信息未经授权抓取自百度经验6装盘以后加点炼乳和果仁作装饰。这就完成啦。END注意事项因为紫薯本身甜度很高,不喜欢太甜的朋友们可以不放炼乳哦。经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。展开阅读全部