左侧站立腿部回拉_体态瑜伽 · X型腿改善

X 型腿是否一直困扰着你？先天的发育障碍或者一些后天的重复性姿势，如内八字，是 X 型腿形成的重要原因，长期的 X 型腿体态问题会对身体造成不可忽视的损伤。本课程将从相对轻量的动作入手，用瑜伽相对舒缓的方法帮助你建立正确的身体力线和正确的腿部发力，有效预防并且改善 X 型腿的体态问题。