一招轻松解决女性气虚、血虚症状

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气虚则怕饿,生活中身体最直观的表现是身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、说话无力。

血虚则怕冷,即贫血。直观表现为形体消瘦,脸色苍白;指甲与唇色淡白,毛发稀疏色淡;精神不济,手足麻木。

 

工具/原料

  • 红枣
  • 桂圆
  • 生姜
  • 水
  • 枸杞
  • 老红糖

方法/步骤

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    红枣适量,洗净。

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    桂圆干适量,去壳。

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    生姜洗净,带皮切上几片便可。

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    红枣、桂圆、生姜,水混合(水的分量是其红枣、桂圆、生姜容量的3倍)

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    全放入家用开水壶先烧一开。

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    冷却下来,加入一小把枸杞(洗净),约30左-40粒左右,再煮一开,便可食用。

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    食用时放入一小勺红糖(也可不放,根据个人喜好)。

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注意事项

  • 早餐来一小碗,精力充沛,睡前来一小碗,促进好的睡眠。可用于普通人养生,女性朋友们常喝此汤,还有养顔美容之功效。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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