简单美味:金针菇冬瓜汤

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金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌,以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世,特别是凉拌菜和火锅的上好食材,其营养丰富,清香扑鼻而且味道鲜美,深受大众的喜爱。据测定,金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。

冬瓜的果实,小的只有几千克,而大的可达100千克以上。产量高,耐贮运。冬瓜的质地也清凉可口,水分多,味清淡。在医药上具有消暑解热、利尿消肿的功[2]效。

 

简单美味:金针菇冬瓜汤

食材

  • 冬瓜 100g
  • 香菜末 适量
  • 金针菇 100g

方法/步骤

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    汤底最好用煮好的骨头汤。骨头汤炖煮的时间越长 营养越丰富 味道越鲜

     

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    冬瓜和金针菇 放入煮锅中

     

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    放入一些枸杞子 和适量的盐

     

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    放入一些花椒油

     

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    放入适量的香菜,就可以出锅啦~

     

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注意事项

  • 骨头汤炖煮的时间越长 营养越丰富 味道越鲜

     

  • 冬瓜和金针菇都很容易熟。不用多煮

     

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
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