马齿苋菜团子的做法

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苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C 营养丰富 食用价值很高

食材

  • 苋菜 500克
  • 盐 15克

方法/步骤

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    尽量选嫩一点的马齿苋

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    切碎，放一点盐，要少放，拌匀。然后放一小碗白面。跟和面一样和匀，不用加水。

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    用手揉成团，放到蒸屉上

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    烧水开始蒸，从水开上汽开始算，15分钟就够了。当然如果个大也可以多蒸会。

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    出锅，装盘。晾凉后比较好吃。

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    砸蒜泥，放点盐，香油，也可以放点生抽和醋。

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    做好了快来试试吧

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注意事项

  • 苋菜可以常吃，但不宜一次食用太多。夏季苋菜会对光照产生反应，使食用苋菜的人出现皮肤发紫、发痒、灼热、肿胀等不适感
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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