篮球双手胸前传球

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篮球的双手胸前传球

工具/原料

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  • 篮球

方法/步骤

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    两手手指自然分开，拇指相对或成“八”字形，用指根以上部位持球。

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    手心空出，两肘自然弯曲于体侧。

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    传球时，后脚蹬地，身体重心前移的同时，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转，拇指用力下压，手腕前屈

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    食指、中指用力拨球将球传出。

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    动作口诀：

    两腿前后分开站，双手持球置胸前

    手指分开要自然， 拇指八字记心间

    END

注意事项

  • 注意动作要领
  • 注意安全
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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