如何防近视，经常出去走走

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现代人大多技术性工作都需要用到计算机来协助完成，一天中打工人多数时间面对的都是冷冰冰的电脑屏幕，日积月累中就成了近视，如何预防近视就显的特别重要了，当然了近视也分为先天近视和后天近视，先天的话还是建议选择配一副合适的眼镜或者通过手术来达到去除近视的目的，不建议佩戴隐形眼镜，在高温情况、还有季节影像比较大，以下描述的方法也仅仅限于后天近视。

方法/步骤

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    预防近视第一步：首先要做的就是注意眼部卫生，每天早晨醒来不要用脏手揉眼睛，洗漱过程中可以用清水洗一下眼睛。

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    预防近视第二步：在日常工作间隙可以每隔一定的时间就离开座位活动一下，眼睛可以看看窗外，尝试不同的距离，让眼部晶状体保持活性。

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    第三步，在周末等节假日休息时间可以多多参加户外活动，徒步、爬山、跑步等都是不错的选择，保证充足的户外活动时间可以有效降低近视的发生概率。

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注意事项

  • 近视发生后，也不要有太大压力，通过科学的方法也是可以恢复到一定程度的。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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