减肥消脂食谱——“西红柿美颜汤”

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分步阅读

夏季，一个藏不住肉肉的季节，那么让我们学一道立竿见影的减肥汤，让自己瘦成一道闪电，30天不重样，后续分享更多经验！

食材

  • 西红柿 1个
  • 豆腐 1个
  • 豆芽 1碗
  • 油 少许
  • 盐 1勺
  • 蔬菜精 1勺

方法/步骤

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    准备一个西红柿、一块豆腐、少许豆芽，洗净切块备用，

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    锅内放入少许油，烧热

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    先倒入西红柿翻炒一分钟，等西红柿变软后，倒入豆腐和豆芽

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    加入水，水量没过食材，大火烧开，大概用两分钟，然后转中火高炖8分钟

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    开盖，加一勺盐，加一勺蔬菜精，搅拌均匀，继续盖盖炖两分钟，准备出锅

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    出锅后用汤碗成出，即可享用！

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注意事项

  • 注意安全使用用煤气
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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