婴儿辅食之雪梨红枣山药粥

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【10 个月以上】

雪梨含有较高的纤维素，山药口感绵软，富含多种营养成分，这两种食材和红枣组合在一起，清爽香甜，而且易于消化，非常适合宝宝哦。

 

婴儿辅食之雪梨红枣山药粥

食材

  • 大米 10 克
  • 雪梨 小半个
  • 红枣 1 个
  • 燕麦 5 克
  • 山药 两小段
  • 小米 10 克

方法/步骤

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    准备好食材。

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    双米洗净浸泡 20 分钟。

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    泡米的同时处理其他食材，去皮切碎。

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    双米沥干水分，下锅大火烧开，小火熬煮。

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    煮 20 分钟后加入燕麦。

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    再煮 20 分钟后加入山药。

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    山药煮熟后加入红枣。

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    最后再加入雪梨，搅拌均匀即可。

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    成品展示。

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    END

注意事项

  • 煮粥的时候容易产生扑锅情况，可以放一个小勺子再加盖，当然用小火是关键。
  • 处理山药时记得戴手套。
  • 山药雪梨对于小月龄宝宝相对较大，需要切碎一些，易于吞咽。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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