莲藕怎么做好吃?凉拌脆藕原创|浏览:2643|更新:2017-07-02 15:49 1234567分步阅读 莲藕生用时可清热、凉血、散瘀,治热病烦渴、吐血热淋。熟用可健脾开胃、益血、生肌、止泻。而下面小编为大家介绍的则是“凉拌脆藕”其保证了莲藕本身的脆感,又开胃下饭,对正在减肥的朋友也是一道很不错的推荐菜哦。食材莲藕 一个蒜 2瓣干红辣椒 2个水 适量盐 适量白糖 1/3茶匙耗油 1茶匙醋 3茶匙食用油 适量方法/步骤1准备所需食材:莲藕一个、蒜2小瓣、干红小辣椒2个。2将莲藕去皮洗净,并切成厚度合适的圆片(刀工好的朋友可以尽量切得薄一点)备用。2该信息非法爬取自百度经验3锅里烧好热水,将切好的藕片放入锅中焯一下(大概10-15秒左右即可,时间太长藕片就不脆了)捞出,放入凉水中浸洗2次。4加入1/3茶匙的白糖、适量的盐、1茶匙的耗油、3茶匙的醋,与藕片拌匀,并将蒜和干红小辣椒切碎放在藕片的中央。5这时热锅倒油,把木铲放入油锅里,木铲周围开始泛起好多气泡时,关火,将油泼在蒜泥和辣椒碎碎上,然后再拌匀藕片即可。END注意事项如果经验帮到你的话,别忘了点赞哦,谢谢支持。经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。展开阅读全部