煮鸡腿的家常做法浏览:3211|更新:2017-10-26 15:35 1234567分步阅读 鸡腿肉的营养很高,蛋白质的含量也很高,其肉质鲜嫩,容易被人体吸收消化,而且还有温中益气,补虚填精,健脾胃,活血脉,强筋骨的功效,我做的炖鸡腿是普通的传统做法,很和家人的口味,不油不腻,吃在口中香香的,嫩嫩的,还稍带有辣口,很下饭,受到了家人的称赞。食材鸡腿 1300g油 适量油 适量酱油 适量味精 适量白糖 适量姜 适量蒜 适量葱 适量大料 适量方法/步骤1鸡腿洗净。2用开水焯一下。3捞出控水。3相关内容未经许可获取自百度经验4葱,姜,蒜,干辣椒。5锅中油热后,倒入白糖炒至起泡,变深色。6倒入鸡腿翻炒,使鸡腿均匀上色,再倒入适量酱油翻炒均匀。7再倒入干辣椒,葱,姜,蒜,大料翻炒一小会,再倒入适量的热水,盖盖,大火炖至开锅,转中火炖40分钟,放盐,味精。8转小火,再炖一小会即可关火,关火后焖一会再出锅。9装盘。END注意事项看鸡腿是否熟了,用筷子扎一下鸡肉,一下扎透就说明熟了。经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。展开阅读全部