家常红烧鸡腿

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红烧鸡腿，味道好，营养价值高，健身的人平时应多吃些！

家常红烧鸡腿

食材

  • 鸡腿 500g
  • 蒜 5半
  • 姜 5片
  • 糖 2勺

方法/步骤

  1. 1

    将鸡腿洗干净，用水煮7分熟

    家常红烧鸡腿
  2. 2

    将鸡腿割开，割开几个切口

  3. 3

    锅里放油，放入姜和蒜炒香，放入鸡腿

    家常红烧鸡腿
  4. 4

    放入酱油和白糖，上色，翻炒几次，放盐，十三香等调味

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  5. 4
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  6. 5

    加水，炖10分钟，放味素，出锅。

    家常红烧鸡腿
    END

注意事项

  • 一定要先把鸡腿抄一下，然后在做。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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