春季饮食减肥，排毒更要排在第一，大家都知道喝水能够促排肠胃蠕动起到排毒作用，那么还有其它方法呢？当然吃减肥食谱排毒效果更佳，快来学习制作吧！ ...
方法/步骤
苹果通心粉
苹果通心粉减肥食谱是营养专家们一直推崇的一款减肥食谱，此减肥食谱是主蔬合一，符合减肥原则，更营养全面，最适合春季排毒减肥食用。此款减肥食谱所需材料是通心粉、苹果、瘦猪肉，具体做法则是通心粉煮熟过冷水备用，苹果切粒并用盐泡过，胡罗卜切丁和西兰花一起滊熟，瘦肉剁碎备用，最后暴炒洋葱，再加入肉末，然后是以上备用材料，炒均即可。![春季饮食减肥，四款减肥食谱必吃]()
此款减肥食谱所需的材料是豆腐，鸡蛋，瘦猪肉末，具体制作方法则是先将豆腐洗净在沸水中焯后弄成泥，再与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉，味精搅打至粘稠，再加入葱、姜、少许香油，水拌匀，接下来把这个豆腐糊分成12份分别抹少许油装在羹匙里，并放上火腿丝，冬菇丝开始蒸，最后再高汤烧沸，放入红葡萄酒，浇在琵琶豆腐上即成。
奶香蔬菜减肥食谱不但低卡，而且含有的蛋白质，碳水化合物，脂肪都很低，味道鲜美，营养丰富，是春季减肥必吃的减肥食谱，奶香蔬菜减肥食谱所需的材料是鲜奶油，牛奶，乳酪丝，青花椰菜，具体制作方法则是先青花椰菜烫熟放凉备用，接下来把鲜奶油，乳酪丝，牛奶，橄榄油炒至浓稠，最后再青花椰菜放入快速炒一下即可。
![春季饮食减肥，四款减肥食谱必吃]()
山楂荷叶减肥茶则是一款减肥饮品，降脂利尿，更瘦身，所需的材料就是生山楂、干荷叶、陈皮、茶叶，具体做法很简单就是所有材料一起冲泡10分钟即可，每日一剂，分数次冲泡，长期坚持服用，就能看到很好的减肥效果。
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