椰蓉南瓜球的烹饪方式,简单又好吃

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椰蓉南瓜球是一道由南瓜,白面,糯米面等食材制成的食品。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。接下来,我们一起学做家常椰蓉南瓜球。

食材

  • 老南瓜 100克
  • 糯米粉 200克
  • 白砂糖 10克
  • 椰蓉 100克

方法/步骤

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    准备好所有的食材。将老南瓜的硬皮切掉,去掉南瓜瓤和南瓜籽,然后清洗干净。然后将清洗干净的南瓜改刀切成细条状。切成细条主要是为了更好蒸熟,更省时间。

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    将切好的南瓜条放入耐高温的碗里面,然后蒸十分钟左右,至南瓜熟透,用筷子扎一下,能够轻松穿透就可以了。

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    将蒸熟的南瓜条取出来,用勺子按压成泥状,然后趁热加入一勺细砂糖,快速搅拌均匀,热南瓜泥可以融化细砂糖。

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    加入适量糯米粉,用筷子将糯米粉与南瓜泥混合均匀。糯米粉要趁南瓜泥还热的时候放进去,热南瓜泥可以将糯米粉熟化,增加它的黏性,做出来的面团更柔软,更好操作。

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    先用筷子大致搅拌成团,然后稍微晾一下,等到不烫手的时候,再用手揉成一个光滑而且柔软的面团。柔软度应该和耳垂的软度差不多。

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    将揉好的南瓜面团平均分割成等份的小面剂子,凭手感,差不多大小就可以,不需要那么精确啦。然后将每一个小面剂子都搓成圆球形状,摆放到一个平盘里面。

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    锅中放入适量清水,大火将水煮至沸腾,然后把蒸格架在锅里,再把放有南瓜球的平盘放在蒸格上面。转中火,将南瓜球蒸熟,时间大概是十分钟左右吧。南瓜球的大小不一样的话,蒸制的时间也要做出相应的调整。

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    将椰蓉放入碗里面,然后将蒸熟的南瓜球放入椰蓉里面滚一滚,使其表面都裹满椰蓉,全部做好之后就可以开吃啦。

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注意事项

  • 糯米粉的用量是不固定的,因为南瓜蒸熟之后的含水量是不同的,所以要根据面团的状态来决定。
  • 白砂糖的用量要根据个人的口味调整,南瓜本身就是甜的,所以细砂糖不需要放太多。
  • 刚蒸好的南瓜球非常粘黏,裹满椰蓉,不仅可以防粘,可以味道更好吃。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
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