距离考研还剩最后两周,你需要做什么?
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习惯与健康
心态一定要稳住!越到最后,心态越重要,一定做到心态稳定。常用心理暗示,暗示自己还有十几天呢,可以做好多事。记住,只要稳扎稳打,10天也可以提高很多?
饮食要合理。不要为了赶时间而不吃饭或者随便吃点。健康是一切的前提。在饮食方面,要做到不能暴饮暴食,不要吃的太辛辣,或者油腻。最好是保持平时的饮食规律。
注意保暖,防止生病。12月份国内大部分地区都挺寒冷,气温变化大。注意保暖,防止感冒很重要。上课或者上自习时,衣服可以多穿一件或者多带一件。
多运动,保持良好的体格。运动是很好的减压途径,适当的运动能够使你消除一天的学习疲劳,达到放松的效果。运动方式不要选择剧烈的形式,可以慢跑、快走、打羽毛之类的。
注意:运动的前要做好准备热身,不要参与对抗性的运动活动。
保持充足的睡眠时间,调整好睡眠质量。睡得好才能有更充足的精力学习。
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