宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法

  • 原创
  • |
  • 浏览：8556
  • |
  • 更新：
  • 宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法1
  • 宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法2
  • 宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法3
  • 宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法4
  • 宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法5
  • 宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法6
  • 宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法7
分步阅读

鲈鱼富含丰富的蛋白质和多种矿物质和维生素。它具有很高的营养价值。鲈鱼用清蒸的方式来做，能够保全营养成分。宝宝常常吃点鲈鱼对有利于身体健康。下面说一下，宝宝吃的清蒸鲈鱼怎样做。

宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法

食材

  • 鲈鱼 1条
  • 葱 1段
  • 盐 1小勺
  • 生姜 2片
  • 料酒 1勺

方法/步骤

  1. 1

    将鲈鱼洗干净泡去血水。

    宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法
  2. 2

    把鲈鱼肚子里的清理干净，还有鱼鳃的地方也要弄干净。

    宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法
    宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法
  3. 3

    把鱼沥干水分，在身体的2面个切3刀切口。

    宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法
  4. 4

    接下来，往切口了抹上盐，还有身体其他部位都抹上盐。还有料酒。

    宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法
  5. 5

    然后，在切口处放入姜丝。2面都放。放进盘子里撒上大葱，腌制1个小时左右。

    宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法
    宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法
  6. 6

    蒸锅里放好水，把鲈鱼放进蒸锅里，大火烧开后，蒸15分钟关火。

    宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法
    宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法
  7. 7

    过5分钟后取出。淋上芝麻油，完成。肉质鲜香滑嫩，3岁宝宝一次可以吃半条呢。真是好吃的停不下来呢。

    宝宝食谱：清蒸鲈鱼的做法
    END
  8. 7
    此文章未经许可获取自百度经验

注意事项

  • 1 鲈鱼要清洗干净，泡去血水。肚子和鱼鳃一定要弄干净。
  • 2 清蒸时要放盐和料酒腌制一会去腥。再放葱姜来蒸。
  • 3 蒸好后可以放芝麻油，也可以不放。
  • 4 盐不要放多了，小孩子吃淡点好。
  • 5 不要蒸时间长了15分钟足够了。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
展开阅读全部