制作简单健康的下饭菜青椒茭瓜炒鸡蛋的做法

原创
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更新：2019-05-27 13:17
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标签：美食素菜

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在家常菜中，所追求的就是上手制作简单、菜品口味可口、健康、下饭，那么利用青椒、茭瓜、鸡蛋这三种食材，就可以满足制作简单、健康、下饭的菜品。

现就为大家介绍一下，关于制作简单健康的下饭菜青椒茭瓜炒鸡蛋的具体做法。

制作简单健康的下饭菜青椒茭瓜炒鸡蛋的做法

制作简单健康的下饭菜青椒茭瓜炒鸡蛋的做法

食材

青椒 1根
茭瓜半颗
鸡蛋 1颗
食用油适量
食盐适量

蔬菜切配

1
选取1根青椒，喜欢辣味的可选用羊角椒→洗净去蒂→顺着青椒的生长趋势采用滚刀法切制成青椒丝。
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2
将1颗茭瓜从中间横向剖开→选用半颗即可→去皮洗净后依次切制成片状。
END

配菜备制

1
选用1颗鸡蛋→将鸡蛋的蛋清、蛋黄打入碗中。
2
用筷子在盛有鸡蛋蛋清、蛋黄的碗中均匀的搅拌，使鸡蛋蛋清与蛋黄成为均匀的鸡蛋液。
3
将鸡蛋液倒入已加热的热油锅中→用财产煸炒鸡蛋碎，使其凝固成型→将凝固成型且煸炒好的鸡蛋碎乘出备用。
END

炒制

1
将适量的食用油倒入锅中→点火加热（调至中火，约半分钟即可）。
2
将切制好的茭瓜片下锅→均匀翻炒锅中的茭瓜片。
3
加入适量的食盐→均匀翻炒茭瓜片，使其均匀入味。
4
将切制好的青椒丝下锅→与锅中的茭瓜片均匀翻炒。
5
将预先煸炒好的鸡蛋碎倒入锅中→将锅中的所有配菜均匀翻炒，使其能够融合并均匀入味。
6
在均匀翻炒后即可关火完成→盛盘备食。
7
怎么样，这道制作简单、健康、可口、的下饭菜就制作完成了，不知您学会了吗？
END

注意事项

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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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