银耳红枣冰糖糖水

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可以在每餐的饭后喝。可促进肠胃的蠕动和消化，使食物快速得到吸收，吸收掉体内多余的脂肪，避免脂肪堆积。☺☺☺
银耳红枣冰糖糖水
银耳红枣冰糖糖水

食材

  • 银耳 100克
  • 红枣 10个左右
  • 冰糖 一块

步骤/方法

  1. 1
    准备好材料
    银耳红枣冰糖糖水
  2. 2
    银耳泡发时间必须一个小时以上，时间越长炖时间不用那么久，银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。
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  3. 2
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  4. 3
    锅内加入凉水，将银耳、红枣一同放入，至少要炖一个半小时以上，快炖好时放入冰糖后搅拌即可！
    银耳红枣冰糖糖水
  5. 4
    炖好的红枣银耳
    银耳红枣冰糖糖水
    END
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