冬季经常咳嗽有痰怎么办

室内卫生一定要干净，并且注意室内外空气的流通。最好保持室内空气湿润，如果室内空气干燥可在室内多摆一些绿色植物，桌子上多摆一些水果。

出门时一定要记得带口罩，围围巾。趁阳光充足的上午或中午出门锻炼一会增强体质。

每天熬川贝冰糖雪梨水喝，配料里可再加上甘草和麦冬，一定记得是每天上午下午都要喝两碗。

按摩穴位保健。膻中穴、少商穴、合谷穴、列缺穴。

刮痧疗法。用一刮痧板刮痧后背肺腧穴部位和前胸由于咳嗽震的不舒服的部位。一周刮两次即可。

口服灵芝粉。每天早晚分两次在饭前用温水冲服5克灵芝粉。