上班族冬季预防感冒的好方法

冬季由于气候的变化，尤其是骤冷骤热容易导致呼吸道疾病发生，如感冒，像我一样的上班族很多没有过多的时间去讨论养生保健问题，这里分享下老前辈给我的一条非常见效的经验：

工具/原料

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保健原理：一般的上呼吸道感染都会首先感染咽喉和扁桃体，这两大部位成为了病菌入侵人气的大门，而本方法利用食盐溶解后的杀菌效果将感冒等病毒杀死，即帮我们扼守住了健康的大门。食盐的杀菌效果是其在水溶液中使得水溶液浓度比细菌内的液体浓度大，从而细菌内的水分就进入水溶液中，使得细菌失水失活。
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准备一杯50ml热水，倒入约2克食盐，搅拌让其彻底溶解备用。
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待水温后（具体以感觉不烫为准）以此水漱口
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漱口时，口张开，头要后仰，使盐水能够完全浸润喉咙，并左右缓慢晃动头部，让盐水浸泡到左右的扁桃体，每次漱口约10分钟。
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盐水漱口早晚各一次，有条件的中午饭后追加一次为宜。通过盐水杀死病菌，以改善口腔环境，只要口腔没有发炎，即使遭遇流感，你依然可以泰然处之！
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温馨提示：为了避免交叉感染，尽量在外出时戴口罩等防护用品，返回办公室后再漱口一次
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