如何搭配营养丰富早餐。

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俗话说早晨要吃好，下面介绍下如何搭配早餐。

如何搭配营养丰富早餐。
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方法/步骤

  1. 1

    面食。是早餐必备，供给一天的能量。

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  2. 2

    水果。也是早餐必有的，供应大量的维生素。

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  3. 3

    鸡蛋。䃼充全天的蛋白质。

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  4. 4

    奶茶。即清理肠道，又补钙。

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  5. 5

    牛肉干。䃼充一天的能量，好吃不膩。

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  6. 6

    葱苗。蔬菜类补充维生素，降血脂。

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  7. 7

    花生米。称长生果，香脆可口。

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  8. 7
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