如何挑选热量低的水果？

车厘子

车厘子的热量算偏低的，只有46千卡，糖分也只在10.3克左右。而且车厘子味道和营养也比较好，缺点就是太贵了。

凤梨

凤梨和菠萝有些类似，稍有区别的是凤梨味道更甜些，价格也高于菠萝。但它们俩的热量都是一样的，都在44千卡，糖分在10.7克左右，也是算低热量水果。

橙子

橙子吃起来很甜，糖分比起上面两个水果略高一点点，在11.3克左右。热量在49千卡左右，也属于热量偏低水果品种。

柚子

柚子的热量就更低了，42千卡，糖分也只有9.6克左右。若是不胖的美眉，多吃柚子不会有错。

芒果

芒果这个水果有点爱过敏，不是人人都适合吃。但它却属于第热量水果，热量只在37千卡，糖分更是低于柚子，只有6.2克，但是要注意过敏问题哦。

杨梅

最后介绍的这个水果也是热量排行最低的水果，杨梅。杨梅比较有季节性，不是随时想吃都能买到，但它的热量低于30千卡，糖分更是低于6.7克。