深度：哈登后撤步&变速上篮教学

这是哈登后撤步最简单也是最实用的一招。如图上所示，面对防守者，哈登持球假装突破，左脚跨出一步，防守者会误以为要突破而后退，给哈登投篮留出了更大的空间。此时哈登就把脚收回，完成一次防守压力不大的投篮。

这是上一种后撤步的变种，只是假装突破跨出的脚由左脚变为了右脚。左右脚假动作飘忽不定会让防守者摸不着头脑，不知到底是要突破还是后撤投篮。这正是哈登的高明之处。

上面两脚都是在中轴脚固定的情况下用另一只脚试探。而这一种是持球突破的途中突然刹车后撤步投篮。这样会打断防守者的节奏，因为本来会以为要突破，等意识到其实是投篮时已经随着惯性滑出去了。

不得不说，在这一种情况下防守者已经做得不错了，但还是没有防住哈登。就算前面三种后撤步投篮的方式无法施展，哈登还是有一手绝活，这也是巨星和普通球员的差别。防守者其实已经压得很紧，但是哈登还是能通过运球，找到了防守者的疏漏，抓住空当，一击致命。

在篮球实战中，这也是一种为投篮创造空当的机会。前提是，基本功要扎实，不能人急停，而球飞出去。放眼当今的美职篮，也只有顶级巨星才敢做出这个动作。如果是初学者，建议先练好运球在尝试这个急停的动作。

当今美职篮，哈登凭借并不出众的身体素质占据了一片天地，必须有自己的绝活。哈登的突破并不像威少、沃尔那样用速度甩开对手，而是依靠对速度、节奏的控制。介绍一种方法：突破，先加速，再急停，再加速。这种方法真的很有用，因为可以打断防守球员的节奏，又能轻松地完成一次突破。哈登就是这样的变速大师。