雾霾的危害？如何给肺排毒？

1.雾霾天往往气管炎、哮喘、肺炎、鼻炎频发，尤其是免疫力低下的老人和儿童，目前高活性、高浓度的负氧离子有着广谱高效的医疗保健作用，负氧离子可以使空气中的颗粒物容易被吸附、沉降，使空气得到净化——负离子系统污染物系统的负离子空气净化器

2.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4.排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。