冬季咳嗽吃什么食物可以缓解

第一种就是萝卜

冬吃萝卜夏吃姜，冬季不但萝卜的盛产季节，它对于咳嗽也有一定的缓解作用

我们都知道萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的作用，

咳嗽的时候煮一碗萝卜水喝下去能够有效的缓解咳嗽症状

当然您也可以加入蜂蜜。萝卜切成片状加入蜂蜜腌制，腌制出的汁水可以有效的止咳化痰。

第二种就是蜂蜜

蜂蜜除了具有润肺止咳的作用之外，还具有抗菌消炎的功效，

直接温开水冲泡喝下去有效地缓解咳嗽

第三种百合

可以用百合煮粥或者煮汤，对于阴虚肺燥所致的咳嗽有缓解作用，因为百合具有养阴润肺的功效

第四种梨子

做成冰糖雪梨，梨子具有润肺止咳的功效，把雪梨切成小块加入冰糖一起煮水喝。

也可以把雪梨的核去掉放入川贝，放在锅内蒸煮食用。

第五种就是枇杷果或者是枇杷叶

枇杷果具有止咳化痰的功效，直接食用果实就可以

如果是枇杷叶的话

可以洗干净加入清水煮沸喝枇杷叶水效果也不错。