银杏的健康益处

哮喘、慢性阻塞性肺病患者可以从银杏补充剂中获得各种益处，因为银杏含有抗炎特性，例如银杏内酯B，银杏内酯B有助于缓解慢性阻塞性肺病引起的阻塞性气道症状。

抗击炎症，炎症本身并不具有危险性，因为它是身体对受伤和感染的自然反应。然而，在导致身体炎症反应的慢性疾病的情况下，仍然可以损害身体的DNA细胞以及人体组织。研究显示，银杏已经显示出减少由关节炎，肠易激综合征，中风，心脏病和癌症引起的炎症的作用。其他研究表明，银杏在血管炎症方面具有抗炎作用，尤其是糖尿病患者因血管炎引起血管并发症。

改善大脑功能，减少焦虑和抑郁。也许银杏最有研究的方面及其对人类健康的益处来自于大脑健康，特别是认知功能和记忆的改善，以及精神疾病和紊乱如痴呆症，抑郁症和阿尔茨海默氏症的减少。医学研究人员在2007年发现，从银杏叶中提取的某些化合物可以缓解抑郁和焦虑，并减少因这些疾病对大脑造成的压力相关损伤。因此，银杏不仅可以帮助人类建立一个更好的工作大脑和精神疾病的障碍，而且还可以改善和减少抑郁和焦虑等心理障碍的症状。

改善循环和心脏健康，银杏含有被称为萜类化合物的化合物，已被证明可以扩张血管，降低血小板的粘附质量，并增加身体、大脑、心脏和周围区域的血液循环。正是这种在人体内打开微循环通路的能力使其具有广泛的健康益处。

改善视力和眼睛健康，由于银杏能够打开人体内的循环系统并促进其中的健康血液流动，因此它也有助于那些希望保护和促进其视力和整体眼睛健康的人。虽然增加往返眼睛的循环可以促进健康的视力，但至少有三种其他已知的银杏特有的益处有助于增加眼睛健康和减少眼睛疾病。具体而言，银杏具有阻断高血糖引起的酶途径的能力（特别有助于患有白内障的人），抑制已知引起各种眼病的自由基，并消除眼细胞和组织内的病原体。更重要的是，银杏也表明，它可以缓解或改善黄斑变性，白内障，

银杏有关的抗炎研究都集中在慢性疾病上，但其他炎症问题如过敏和皮肤感染也可以通过补充银杏来改善。在这种情况下，银杏通常配制成局部溶液，并与其他抗炎香料如姜黄和姜混合，以减少皮肤上和皮肤内的肿胀。