地瓜粥的家常做法

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地瓜粥具有解酒毒，生津止渴，降压，通便的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症，常食用对人身体有益。

地瓜粥的家常做法

食材

  • 地瓜 150g
  • 大米 150g
  • 小米 50g

方法/步骤

  1. 1

    把生地瓜洗净，去皮，切块准备好。

    地瓜粥的家常做法
  2. 2

    把大米洗净，用清水浸泡十五分钟待用。

    地瓜粥的家常做法
  3. 3

    锅中加入水，住至沸腾时，放入已经泡好的大米，然后把小米洗净一起倒入锅中煮。

    地瓜粥的家常做法
    地瓜粥的家常做法
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  4. 3
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方法/步骤2

  1. 1

    用勺子搅拌锅中食物以免粘锅底。

    地瓜粥的家常做法
  2. 2

    放入准备好的地瓜块煮至十五分钟，即可起锅。

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    香碰碰的， 清甜地瓜粥就这样煮好了

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