韭菜籽怎么吃

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韭菜籽具有补肾益气的良好功效，怎么食用呢？

工具/原料

  • <p>韭菜籽、枸杞、白米、猪肚等</p>

方法/步骤

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    韭菜籽粉+枸杞：将韭菜籽磨成粉和枸杞搭配食用，具有补肾益精的功效。

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    韭菜粥:白米80克,韭菜籽磨成粉20克。将白米熬粥，加入韭菜籽。有温补脾肾的功效。

     

  3. 3

    韭菜籽+猪肚：韭菜籽10克，猪肚1个。韭菜籽装入纱布袋，放人猪肚内，蒸至烂熟。对慢性胃炎有功效。

    END
  4. 3
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