最好吃营养的糖醋鱼烹饪方法

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糖醋鱼的做法简单,是菜谱里的常见菜,糖醋鱼口味属于糖醋味,做法属烧菜类,但怎么做糖醋鱼最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整。

做糖醋鱼主要的食材有草鱼、青椒、洋葱、江米酒、大葱、姜、酱油、白砂糖、醋、盐、香油、粉(玉米)、 植物油。

最好吃营养的糖醋鱼烹饪方法

食材

  • 鱼 1条
  • 醋 3勺
  • 淀粉 1勺
  • 白糖 20克
  • 盐 5克
  • 姜 10片
  • 蒜 5瓣
  • 清水 200克
  • 花椒油 2勺
  • 辣椒油 2勺
  • 葱段 适量
  • 辣椒丝 适量

方法/步骤

  1. 1

    鱼切块,➕盐,五香粉,草果腌制半小时。

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  2. 2

    油温7成热,炸鱼块至金黄捞出。

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    锅里倒入少许油,放入姜片,蒜瓣,随后加入200g温水,3勺糯米醋(我用的是自制苹果醋),20g白糖,2勺辣椒油,适量花椒油,生抽。喜欢吃辣的可以➕小米辣。

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    待酸甜味调汁适合自己口味时,倒入鱼块,转至中小火炖。

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    一定要慢炖,这样鱼肉入味儿更爽口。

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    10分钟后,倒入切好的红辣椒丝,葱段,有香菜也可加入适量香菜段,最后倒入调好的淀粉水勾芡,出锅装盘。

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注意事项

  • 炸“鱼”时,在锅内翻动,动作要轻,不要将油皮弄碎,影响成菜造型。
  • 炸鱼时 需掌握油的温度,凉则不上色,过热则外焦内不熟
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
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