到了夏季炎热的天气，火辣的太阳，都会让我们难以接受，但这并不代表会让我们放弃运动。接下来小巫和你们分享一下夏季运动的小妙招。
方法/步骤
第一个小妙招，在运动的时候常常会腋下散发出味道，这是我们就需要一瓶防汗喷雾，运动前喷一喷，没有汗味清爽无比。运动后已经有味道的我们可以用淡盐水来轻轻擦拭，一会汗味变没了。
第二个。夏季不适合大量的运动一个动作没多少运动量，既强身健体，微胖的妹子还可以减肥。
首先我们要先躺下放松身体，先抬起双腿成弓状，然后呢，缓慢的抬起胳膊，定格五秒，放下，再抬起来这次我们四肢快速上下摆动100下，可以有效减我们的小肚子，和四肢的赘肉。
然后呢，缓慢的抬起胳膊，定格五秒，放下，
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再抬起来这次我们四肢快速上下摆动100下，可以有效减我们的小肚子，和四肢的赘肉。
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