夏季减肥食物饮品

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夏季不减肥，四季徒悲伤。

工具/原料

  • 西红柿
  • 苦瓜，苹果，柠檬，

方法/步骤

  1. 1

    ，将番茄切好小丁放入榨汁机中，2分钟，

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    再将苹果，切块，榨汁2分钟

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    最后将番茄汁倒入苹果中榨1分钟即可

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    将柠檬带皮榨汁2分钟，再放入青苹果，一点点的苦瓜榨汁。即可。尽量在傍晚饮用，因为其中含有维生素C，应避免阳光的直射以免皮肤变黑。

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方法/步骤2

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    苦瓜，切丁一定要碎

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    留下核，在汁榨出之后，备用

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    加入冰糖，搅碎。倒在碗里，撒上苦瓜核放进冰箱一夜之后美味无比

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注意事项

  • 避免阳光直射
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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