韭菜虾皮炒鸡蛋的简单做法

韭菜虾皮鸡蛋完美搭配,色香味俱全,做法茶几简单快速。韭菜是温肾壮阳食谱,富含锌等多种微量元素,且纤维含量高。虾皮以补钙为主。鸡蛋营养均衡。这道菜最适合儿童,孕妇,便秘以及手脚冰凉者实用。

食材

  • 韭菜 适量
  • 鸡蛋 2个
  • 虾皮 适量
  • 食用油 适量
  • 干红辣椒段 适量
  • 食盐 适量
  • 五香粉 适量
  • 花椒粒 适量

方法/步骤

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    准备原料。

    韭菜洗净切3厘米小段,鸡蛋两个打散。鸡蛋的可以根据人数调整,为了保证每人每天一个鸡蛋的量,我放了2个鸡蛋。

    我做这道菜主要为了保持主料的原味,所以调料等尽量少放。大家也可以根据自己喜好,添加其他调味品。

    韭菜虾皮炒鸡蛋的简单做法
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    炒鸡蛋。

    热锅冷油,油适量多点,要烧到很热后,倒入鸡蛋,用筷子快速划散,这样炒出来的鸡蛋口感鲜嫩蓬松。然后放入花椒粒和干辣椒段,翻炒几下出香味。

    韭菜虾皮炒鸡蛋的简单做法
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    放韭菜。

    放入韭菜,食盐,迅速翻炒。此处食盐要少放,因为还要放虾皮呢。

    韭菜虾皮炒鸡蛋的简单做法
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    待韭菜变焉后,迅速放入适量虾皮和五香粉,翻炒均匀即可出锅。

    韭菜虾皮炒鸡蛋的简单做法
    END
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注意事项

  • 韭菜最好用新鲜的,放置时间久的会变老,比较难嚼动。
  • 大火快炒就可以啦。
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