韭菜虾皮炒鸡蛋的简单做法原创|浏览:93|更新:2018-02-03 17:16|标签:美食 韭菜 鸡蛋 素菜 1234分步阅读 韭菜虾皮鸡蛋完美搭配,色香味俱全,做法茶几简单快速。韭菜是温肾壮阳食谱,富含锌等多种微量元素,且纤维含量高。虾皮以补钙为主。鸡蛋营养均衡。这道菜最适合儿童,孕妇,便秘以及手脚冰凉者实用。食材韭菜 适量鸡蛋 2个虾皮 适量食用油 适量干红辣椒段 适量食盐 适量五香粉 适量花椒粒 适量方法/步骤1准备原料。韭菜洗净切3厘米小段,鸡蛋两个打散。鸡蛋的可以根据人数调整,为了保证每人每天一个鸡蛋的量,我放了2个鸡蛋。我做这道菜主要为了保持主料的原味,所以调料等尽量少放。大家也可以根据自己喜好,添加其他调味品。2炒鸡蛋。热锅冷油,油适量多点,要烧到很热后,倒入鸡蛋,用筷子快速划散,这样炒出来的鸡蛋口感鲜嫩蓬松。然后放入花椒粒和干辣椒段,翻炒几下出香味。3放韭菜。放入韭菜,食盐,迅速翻炒。此处食盐要少放,因为还要放虾皮呢。4待韭菜变焉后,迅速放入适量虾皮和五香粉,翻炒均匀即可出锅。END4该信息未经许可获取自百度经验注意事项韭菜最好用新鲜的,放置时间久的会变老,比较难嚼动。大火快炒就可以啦。经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。展开阅读全部