芦笋的做法_芦笋炒粉丝原创|浏览:456|更新:2016-09-11 15:56 1234567分步阅读 芦笋清香、清脆,但食材本身并没什么味,若加入口感劲道的粉丝,再辅之剁椒蒜香味来烹炒,便是一盘无论是口感、味道都堪称绝味,且色泽也十分抢眼,让人胃口大开。 芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素,特别是含有丰富的抗癌元素——硒。经常食用可提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养的保健蔬菜。食材芦笋 300克银丝粉 100克方法/步骤1准备食材:芦笋、剁椒、银丝粉、蒜。2银丝粉用水洗净,用温水泡几分钟,泡软。3将芦笋根部较老的部位切掉,洗净后再切成3厘米左右的段。4蒜去皮,切细。5锅中放入食用油,开火,油热后放入剁椒、蒜,炒香。6放入芦笋和银丝粉一起翻炒入味,加入100毫升清水,煮开。6本页面未经许可获取自百度经验7约煮2分钟左右,等水煮干,就熟了,关火。撒入盐、鸡精和匀。8装盘。END经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。展开阅读全部