![DIY自制酸奶入门]()
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酸奶中含有丰富的维生素B族和大量“活性乳酸菌”，常喝酸奶对人体大有裨益，尤其对于爱美的MM们，能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质，更能活化免疫系统、减少妇科疾病。下面咱们来看一下最简单的酸奶DIY步骤。
方法/步骤
准备好纯牛奶和酸奶菌粉，比例一般为500-1000ml：1.0g。
注意酸奶菌粉必须是常温的（如果从冰箱里取出的话需要先常温下放置15分钟以上）
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往酸奶机内胆中到入开水清洗消毒。
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将内胆中开水倒掉，倒入纯牛奶（500ml-1000ml）。
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将准备好的酸奶菌粉1.0g倒入纯牛奶中。
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不断搅拌纯牛奶及酸奶菌粉约5分钟。
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搅拌完毕之后将酸奶机内胆放回酸奶机中，打开酸奶机开关，大约6-8小时后可断电（需确认酸奶机中牛奶呈凝固状）。
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END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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