增加母乳的方法
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每一个宝妈在生完宝宝后，都会想尽一切办法去增加母乳量，有什么好的方法可以增加母乳呢？
方法/步骤
食物下奶
下奶的食物有：鲫鱼汤，木瓜炖汤，蒸蛋等，我自己比较喜欢吃豆类的，奶水也别多，猪蹄，黄花菜也是比较下奶的
最好不要吃回奶的东西：韭菜，腌制食物，猪肝等
及时排空
如果宝宝喝不完，一定要用吸奶器把多余的奶水吸出来，如果不排空乳房，身体会觉得你不需要这么多母乳，就会减少乳汁的排出。更重要的是，堵奶很容易堵奶引起乳腺炎。
增加喂养次数
我们的身体是有调节功能的，宝宝经常吸，这样身体会发出信号：奶水需求多，要多产奶。千万不要觉得奶水量少，就不给宝宝吸，这样只会让奶水越来越不足。
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