如何迅速去除水肿

在日常饮食中控制盐分的摄入，在天然的蔬菜当中只要含有钾离子高的食物，像枣子，芭蕉、黄瓜，都是不错的选择。

吃薏仁，煮薏仁水喝，或直接购买薏仁粉。

下半身水肿，可以在家里多做做抬腿的动作。