家常简单美容晚餐低脂低热量

手撕包菜是餐馆中一道受人欢迎的经典菜系，做法其实很简单，完全可以在家中DIY这道美味佳肴；辣炒肉末碎是最简单最下饭的吃法，做法简单，但是非常下饭；乌鸡红枣汤是一道补血美容的女人养颜汤，乌鸡含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多，乌鸡还含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用，自古以来，一直被认为是滋补上品；宝宝餐红烧土豆虽然是道素食，但是不要忽视它的营养哦，每100克土豆(马铃薯)含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。