节后清理肠胃有讲究——荷塘素炒
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中秋节，是一个团圆的日子，少不了的是美食，是亲朋好友的聚会，想少油，少肉是很难的，再加上饮酒和没有节制饮食，都会打破肠道的节律，很多人过完了节依然觉得胃满腹胀。
特别是爱美的MM们，节日里多出的美味佳肴，加上作息时间的改变，让人体内会产生了大量的自由基，那可是身体保持健康的天敌。而且，更是会让肌肤加快衰老。
那么，只能亡羊补牢了，现在开始清理肠胃。
方法/步骤
藕去皮切薄片
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木耳泡发，洗净，撕小朵，黄瓜、红椒、黄椒、洋葱洗净切片，葱、姜切末
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锅中油七成热时，放入葱、姜末炒香，
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将藕片放入锅中，翻炒，
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放入木耳翻炒
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再放入红椒、黄椒、黄瓜快速翻炒，加盐、鸡精调味出锅
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洋葱装饰盘边即可
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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