11个月以上宝宝辅食香甜核桃粥

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甜甜的，宝宝一定喜欢。妈妈们都知道核桃补脑，就会专门买一些核桃油给宝宝食用，甚至还用它来炒菜。

11个月以上宝宝辅食香甜核桃粥

食材

  • 小米 20克
  • 红薯 50克
  • 苹果 30克
  • 宝宝粥米 20克
  • 核桃仁 3克

方法/步骤

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    准备食材：小米20克苹果30克红薯50克核桃仁3克宝宝粥米20克

     

    浸泡好的小米倒入锅中。浸泡后的小米能煮得更加软烂，方便宝宝咀嚼与消化。

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    倒入1500毫升的清水，大火煮半个小时。同款电陶炉开12档。建议宝妈们水量要一次性加足，之后加的话会使水粥分离哦~

     

    核桃仁开水浸泡20分钟。核桃仁浸泡后会很容易去衣哦~

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    核桃仁去衣。核桃衣纤维较粗，宝宝不容易消化，妈妈们一定要去掉。

     

    核桃仁捣碎。

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    核桃碎过筛后会更加细腻。过筛后更有助于宝宝消化与吸收。

     

    红薯切小丁。妈妈们可以根据宝宝咀嚼能力来确定红薯丁的大小。

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    苹果去皮。

     

    苹果切小丁。宝妈可以根据宝宝咀嚼能力来确定苹果丁的大小

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    粥锅中依次倒入洗净的宝宝粥米、红薯丁、核桃碎、苹果丁搅拌均匀。

     

    开大火，再煮20分钟。妈妈们在煮的时候记得搅拌一下，避免糊锅

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    煮好啦~看起来就很软糯哦！

     

    空气中飘着苹果淡淡的香甜味，加上谷类的清香，闻着都觉得好饿呢！宝宝已经等不及了，我也忍不住吃上了一大碗

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    END

注意事项

  • ●大宝宝吃的话，核桃只要捣碎就可以了，不需要过筛哦
  • 宝妈也可以用其他的粗粮来代替小米，但要记得浸泡充分后再煮，这样会更加软糯。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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