食疗养生-生津止渴，健胃养脾的番茄西米粥

又到了甜品泛滥的夏季，看着琳琅满目的各色甜皮品，吃什么好呢？什么甜品汤水又好吃又保养身体？今天教大家一道老少皆宜的养生食疗甜品—番茄西米粥。做法非常简单，养生效果可是棒棒的！

番茄有生津止渴、健胃消食、清热消暑等功能。其中含有的番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基；预防心血管疾病的发生；阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

西米适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用，患有糖尿病者禁食。

除此之外，这道番茄西米粥还具有生津止渴，健胃养脾，降低血压的功效。除了作为健康人群的保健甜品之外，对热病口渴，食欲不振，高血压患者还有食疗效果。