鲫鱼豆腐汤。

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养生必读:

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络;

豆腐:清热泻火、益气、解读;

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表;

食材

  • 鲫鱼 500克
  • 豆腐 200克
  • 葱 5克
  • 姜 5克
  • 香菜 5克
  • 盐 10克
  • 鸡粉 15克
  • 料酒 10克
  • 香油 2克
  • 胡椒粉 10克

方法/步骤

  1. 1

    鲫鱼洗净,顺刀打斜刀口。

    鲫鱼豆腐汤。
  2. 2

    豆腐切成两厘米厚的片。。

    鲫鱼豆腐汤。
  3. 3

    葱切片,姜切片,香菜切段。

    鲫鱼豆腐汤。
  4. 4

    锅烧热,放入10克油,中火将两面煎香。

    鲫鱼豆腐汤。
  5. 5

    倒入葱姜片煎香,倒入500克清水。

    鲫鱼豆腐汤。
  6. 6

    依次加入盐,鸡粉,料酒,胡椒粉,大火烧开。

    鲫鱼豆腐汤。
  7. 7

    加入豆腐,中火盖盖炖10分钟左右。

    鲫鱼豆腐汤。
  8. 8

    待汤浓白出锅装盘,滴上香油,撒上香菜。

    鲫鱼豆腐汤。
    END
  9. 8
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