茄汁面的做法,茄汁面在家怎么做

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茄汁面,好吃,营养丰富而且不容易肥胖,很多人都喜欢吃,不过你会做吗?现在我就教教大家怎么在自己家里做茄汁面。

食材

  • 宽面条 适量
  • 西红柿 适量
  • 上海青 少量
  • 午餐肉或火腿 适量
  • 黄豆芽 适量
  • 香菜 适量
  • 食盐 适量

方法/步骤

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    把所有的东西准备好,烧上水,把西红柿(西红柿要多点,少了就没有味道了),上海青,香菜,黄豆芽洗好备用。

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    西红柿一定要先洗,切成小块,凉水的时候就放锅里,这样汤才能煮的浓,西红柿的香味才能融入到水里。煮这个汤需要的时间比较长!

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    备用的黄豆芽和火腿肠,香菜

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    等汤煮的差不多了就放入黄豆芽,继续煮。让味道充分的融合到一起。

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    汤煮好了就放入面条,这个时候要注意点,等面条滚一次以后把火关小点,为的是让面条吸收汤的味道,而又不让面条煮烂。     如果你怕掌握不好可以用另一个过煮面条,煮到八分熟捞出来过下凉水,然后放到番茄汤里面小火在煮一下,主要是吸收味道

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    面条马上要好的时候把切好的火腿肠到进去,放入食盐调匀,然后关火,这个时候茄汁面就已经做好了。

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    喜欢吃香菜的可以放点香菜,不喜欢的就不需要了。我这次没有放上海青,是因为家里没有了又不想跑出去买,把准备抄的肉也给换成火腿肠了,喜欢吃肉的可以放。但是不要放酱油货是鸡精这些调料,这个面要的就是西红柿的和黄豆芽的香味。嘿嘿!人比较懒没办法。

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注意事项

  • 这是一个很营养的主食,不知道你发现了没有,整个过程都没有用油,对减肥的女士来说是不错的选择

  • 如果你感觉这个很麻烦的话还有种比较懒的办法,你可以把西红柿用榨汁机给炸了,或是直接买瓶番茄酱来做这个茄汁面。

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作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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