日常生活中，有哪些习惯值得引起注意？

在日常生活中，有很多疾病是经过呼吸道飞沫传播的。打喷嚏，就是呼吸道飞沫的传播途径之一，在打喷嚏的时候，最好不要直接用手捂住口鼻，因为用手捂住口鼻，会导致鼻腔和口腔的分泌物沾染在手上，如果没有及时清洗，还有可能会造成疾病的传播。正确的方式是打喷嚏时用手肘部挡在口腔的前面。

有些人在饭后有喝茶的习惯，认为饭后饮茶有助于消化，其实这种做法是非常错误的，因为食物中含有丰富的蛋白质，饭后立即饮茶，茶叶中的鞣酸会和食物中的蛋白质结合形成鞣酸蛋白，进而影响食物中蛋白质和其他营养元素的吸收。

刚购买的肉类食物，最好先放在盐水中浸泡一刻钟左右的时间，然后再用自来水冲洗干净。在用自来水清洗的时候，要尽量把水流调到最小，以免肉上带有细菌或病毒的水花溅出造成厨房中环境的污染。

我们现在居住的房间，厕所都在室内，开窗通气对改善厕所中的空气有一定的作用，但是最好把通向房间的厕所门关上，因为这样可以避免厕所中的细菌流向室内，让厕所中污浊的空气排向外界的环境中。

女性朋友在例假到来之时，通常会把卫生巾放在厕所中，这样使用起来比较方便，但是由于厕所中的环境比较潮湿，并且有大量的大肠杆菌，潮湿的环境很容易导致大肠杆菌在卫生巾中滋生，繁殖。在使用后可能会引起妇科疾病的传播。

有些人在吃完饭后为了保持口腔清洁，会立即刷牙，这样做不利于牙齿的健康，正确的做法是吃饭后立即用清水或者是淡盐水漱口，冲洗掉附着在口腔以及牙齿中的食物残渣，如果有必要，可以在饭后半个小时左右时间用牙膏刷牙。