旅游晕车有10妙招

1，晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏一片贴于肝脐上（神阙穴）。如乘车超过一天，第2天另换一贴。可以有效的防晕车。

2，上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病的发生。

3，爱晕车，而且还是要经常坐车的人，应该要随身带块鲜姜，在上车前可以口含姜2片，这样可以将晕车现象大大的减轻。

4，不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟自己聊天，分散注意力。

5，旅行前应该要有个足够的睡眠，睡眠充足了，精神就会好，可以提高对运动刺激的抗衡能力。

6，乘坐交通工具不宜过于饥饿或者过饱，只吃7分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂肪的食品，否则容易出现恶心，呕吐等症状。

7，尽量坐比较平稳而且行驶方向一致的座位，并且保持空气流通。

8，头部适当固定，避免过度摆动。

9，乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

10，尽量不要看窗外快速移动的景物，最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那么恭喜你了。